Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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52 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 64,01g | Prot: 63,82g | Carbs : 143,15g.
Pequeno Almoço: Quatre-Quarts au Beurre, Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve), Café au Lait, Oranges, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Banane, Café au Lait. Almoço: Noix Mélangées, Prunes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Cécémel Chocomelk, Cécémel Chocomelk. Jantar: Haricots Verts, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Saumon, Crevette Scampi, Crevette Scampi, Prosecco, Prosecco, Prosecco, Vin de Table Rouge. Snacks/Outros: Café au Lait. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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