Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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65,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 21,99g | Prot: 41,30g | Carbs : 121,83g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Йодированный, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе. Almoço: Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Йодированный, Щи. Snacks/Outros: Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Йодированный, Кофе, Магнит Банан, Милава Творог 5%. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kazinka2013
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