Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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66,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 68,33g | Prot: 53,41g | Carbs : 138,39g.
Pequeno Almoço: Coffee, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Post Shredded Wheat Frosted Spoon Size Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Strawberry Jelly, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Great Value Turkey Sausage Patty, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Coffee. Almoço: Apples, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Peter Pan Creamy Peanut Butter. Jantar: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Sauerkraut, Potato Gnocchi. Snacks/Outros: Polaner Raspberry Jelly, Peanut Butter, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Egg, Clancy's Deliteful Popcorn. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Kettlebell - 2 minutos, Elíptica - 20 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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