Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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60,2 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 60,68g | Carbs : 196,19g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cinnamon, Silk True Almond Unsweetened, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bananas, Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Cherry Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Compliments Peaches & Cream Corn, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Leitura - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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