Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 39,27g | Prot: 139,40g | Carbs : 125,51g.
Pequeno Almoço: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Kaffee. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Kürbiskernöl, Kartoffeln. Jantar: Möhren, Gala Äpfel, Proteinshake Vegan Nutri, Power System Professional Whey Protein Schoko, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Vega Vita Mandeldrink. Snacks/Outros: Milfina Emmentaler in Scheiben, Früchtebrot. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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