Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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54,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1876 kcal
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Líp: 64,36g | Prot: 87,72g | Carbs : 233,29g.
Pequeno Almoço: Appel, Peren, Milsa Volle Melk, Kellogg's Chocos, Boni Sinaasappelsap. Almoço: HAK Doperwtjes, Milbona Halfvolle Boter, Wit Brood, Mosterd, Delhaize Kippenwit. Jantar: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Milbona Halfvolle Boter, Wit Brood, Konijnenvlees. Snacks/Outros: Koffiekoek, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milsa Volle Melk, Koffie, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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