Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 91,93g | Prot: 99,70g | Carbs : 42,16g.
Pequeno Almoço: Cocovi Chia-Siemenet, Valio Sokeriton Mehukeitto. Almoço: Lämminsavulohi, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Fetajuusto, Balsamico, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä. Jantar: Keitetty Kananmuna, Rainbow Broilerin Sisäfilee, Rainbow Cheese Flakes, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Deluxe Caesar Dressing. Snacks/Outros: Hasselpähkinäraakasuklaa, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasilo
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