Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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60,2 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 65,67g | Carbs : 195,11g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Silk True Almond Unsweetened, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Almoço: Cherry Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran, Bananas. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Compliments California Style Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Teriyaki Experience Chicken Teriyaki (No Rice). Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Coors Light Beer. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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