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and another 1 bites the dust ......
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123,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 58,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 59,24g | Prot: 71,95g | Carbs : 146,29g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Costa Coffee Chicken & Bacon Toastie, Latte Coffee. Jantar: Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Baked Beans, Plain Flour, Closed Cup Chestnut Mushrooms, Semi-Skimmed Milk, Shortcrust Pastry, Original, Turkey Breast Meat, Mature Onions, Egg, Grated Cheddar Cheese. mais...
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3472 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Well done Carol! Slowly but surely!! :)
28 set 16 por membro: Maria Richards
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Well they do say that weight lost slowly stays lost!! Fingers crossed it's true.
28 set 16 por membro: carrie2212
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Keep at it mate, and you'll get there!! :)
29 set 16 por membro: Maria Richards
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I hope so!
Do you need a lift to college tomorrow?
29 set 16 por membro: carrie2212
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Yes please, can't remember what time it starts??
29 set 16 por membro: Maria Richards
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Earlier than normal this term ...12.30 I think .. but I'll check.
29 set 16 por membro: carrie2212
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