Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 71,89g | Prot: 59,30g | Carbs : 62,65g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee. Almoço: Egg Roll with Beef and/or Pork, Hot and Sour Soup, Chicken Stir Fry, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Jantar: Chili's Fresco Salad, Chili's Baked Potato Soup (Bowl). mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Step - 6 minutos, Passadeira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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