Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 84,06g | Prot: 155,62g | Carbs : 145,06g.
Pequeno Almoço: 26.9.16 Гречневая запеканка. Almoço: Даниссимо Йогурт с Черникой, Окей Пирог Сдобный с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Салат Свекольный, Националь Чечевица Красная, Огородников Рыжиковое Масло. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Морской Язык, Капустный Салат. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Happy-life
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