Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2590 kcal
|
Líp: 93,91g | Prot: 162,13g | Carbs : 283,90g.
Pequeno Almoço: Крекеры, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), President Творог Домашний 5%, Сахар. Almoço: Прошутто, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|