Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
|
89 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 31,55g | Prot: 35,91g | Carbs : 320,22g.
Pequeno Almoço: Яблоко. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Милочка Йогурт, Продукт Алтая Хлебцы Ржаные, Alparo Сыр Колбасный Копченый, ЛЖ Каша Гречневая с Луком и Морковью. Jantar: ЛЖ Жаркое с Грибами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Outros: Финик, Яблоко, Арбуз. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|