Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 72,24g | Prot: 88,32g | Carbs : 88,18g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Soja Calcio, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Pan de Pueblo, La Nora Callos A La Madrileña. Jantar: Tomates, Hacendado Pan Rustico, Argal Jamon Serrano al Plato, Tortilla de Acelga. Snacks/Outros: Aceitunas Verdes, Patatas Fritas, Nestea Al Limón sin Azúcares. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Chuveiro - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roblesx
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