Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 88,97g | Prot: 88,54g | Carbs : 260,26g.
Pequeno Almoço: Апельсиновый Сок, Чай, Мерси Конфеты. Almoço: Помидоры, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Мягкая Белая Булка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, SPAR Овощи на Пару, Асто Кета Малосоленая, Restoria Курица с Рисом и Овощами по-Тайски, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Яблоко, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом. Snacks/Outros: Ironman Slim Bar Prune. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ek.beleskaya
|