Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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48,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 16,69g | Prot: 51,36g | Carbs : 101,50g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Hacendado Galleta María Hojaldrada. Almoço: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Jantar: Peras, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, em Pé - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 28 minutos, Ensino - 3 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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