Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 24,87g | Prot: 115,83g | Carbs : 255,49g.
Pequeno Almoço: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Plátano, Nestle Yogurt Fitness Svelty, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada. Almoço: Jugo de Maracuya, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pierna de Pollo. Jantar: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Zumo de Limón, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Plátano, Soprole Yoghurt Light, Marraqueta. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Boxe - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mmflores
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