Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Líp: 73,97g | Prot: 89,11g | Carbs : 252,35g.
Pequeno Almoço: Metzgerfrisch Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dolce Gusto Latte Macchiato, Nussbrot. Almoço: Bratwurstbrötchen. Jantar: Bratensoße, REWE Apfel Rotkohl, Henglein Kloßteig, Roulade. Snacks/Outros: Granini Die Limo. mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raszar
|