Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 66,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 16,80g | Prot: 72,82g | Carbs : 147,72g.
Pequeno Almoço: Nutmeg (Ground), Cinnamon, Fuji Apples, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Brown Rice, Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil, Canned Tuna. Jantar: Butter, Sweet Potato, Salmon Sashimi, Broccoli, Port Wine. Snacks/Outros: Equal Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Black Tea, Red Bull Sugar Free Energy Drink. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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