Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 68,29g | Prot: 76,08g | Carbs : 155,48g.
Pequeno Almoço: Дыня, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь. Snacks/Outros: Творог 9%, Магнит Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. mais...
|
|
1979 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 55 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mariadesagn
|