Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3250 kcal
|
Líp: 139,01g | Prot: 214,62g | Carbs : 281,14g.
Pequeno Almoço: Tesco Brown Bread, Egg, Snackrite Hot Salsa Dip, MyProtein Peanut Butter. Almoço: Bananas, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), MyProtein Peanut Butter, Chicken Breast Meat, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas. Jantar: McCain Lightly Spiced Wedges, Cooked Broccoli (from Fresh), Co-Op Truly Irresistible Hereford Beef Burgers. Snacks/Outros: PhD Protein Flapjack (Peanut Butter), Nestle Yorkie Raisin & Biscuit, Protein Dynamix Whey Protein Concentrate (NY Cheesecake). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mattboyslim
|