Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3250 kcal
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Líp: 139,01g | Prot: 214,62g | Carbs : 281,14g.
Pequeno Almoço: Tesco Brown Bread, Egg, Snackrite Hot Salsa Dip, MyProtein Peanut Butter. Almoço: Bananas, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), MyProtein Peanut Butter, Chicken Breast Meat, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas. Jantar: McCain Lightly Spiced Wedges, Cooked Broccoli (from Fresh), Co-Op Truly Irresistible Hereford Beef Burgers. Snacks/Outros: PhD Protein Flapjack (Peanut Butter), Nestle Yorkie Raisin & Biscuit, Protein Dynamix Whey Protein Concentrate (NY Cheesecake). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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