Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 70,56g | Carbs : 128,39g.
Pequeno Almoço: Кофе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Кофе, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Jantar: Кофе, Кубанская Буренка Сметана 25%, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Жареное Филе Свинины, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kazinka2013
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