Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 82,64g | Carbs : 187,48g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Kobber Granola De Cereais, Banana, Tapioca. Almoço: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Café com Leite Desnatado, Peito de Frango, Repolho, Cenouras, Alface. Jantar: Ovo Cozido, Bolo de Banana. Snacks/Outros: Banana, Kobber Granola De Cereais, Café com Leite Desnatado, Mabel Bolacha Leite. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolsieves
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