Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4607 kcal
|
Líp: 192,79g | Prot: 320,92g | Carbs : 338,42g.
Pequeno Almoço: Fitfarm Fiber, Fitfarm Lecithin, Mass Omega3, Valio Mehukeitto, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Almoço: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. Jantar: Karhu Olut, Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa, Salsa, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Kariniemen Liekkisiivet, Ranskalaiset Perunat, Chico's Bataattiranskalaiset, Maitokahvi, Saarioinen Porsaankyljys. Snacks/Outros: Valio Mehukeitto, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Mass Omega3, Supermass Nutrition Good Night, M Nutrition Giant Mass, Maitokahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. mais...
|
|
2351 kcal
|
Exercício:
Sauna - 2 horas, Conduzir - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juppeli
|