Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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107,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Líp: 83,03g | Prot: 160,99g | Carbs : 326,30g.
Pequeno Almoço: Мёд, Блины, Каша Овсяная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almoço: Балтика Пиво Безалкогольное, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кетчуп, Мираторг Эскалоп из Свинины, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Jantar: Перекресток Котлеты из Трески, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Snacks/Outros: Банан. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Когони
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