Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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59,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 66,95g | Carbs : 155,74g.
Almoço: Iogurte Natural, Molho Pesto, Beterrabas, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Peito de Frango, Molho Pesto, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Tomates. Jantar: Kalassi Rice Cracker Sour Cream & Onion, Queensberry Geléia de Laranja, Queijo Camembert, Vinho Tinto de Mesa, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Damasco Seco, Biscoito de Polvilho, Bolinho Fit 1. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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