Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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60,4 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 47,42g | Prot: 78,14g | Carbs : 136,70g.
Pequeno Almoço: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Almoço: Roast Beef (Lean Only Eaten), Janes Pub Style Chicken Breast Nuggets. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Mushrooms, Onions, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Brown Gravy, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Red Table Wine, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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