Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 75,45g | Carbs : 235,20g.
Pequeno Almoço: Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale. Almoço: Kebabliha, Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa. Jantar: Irtokarkki. Snacks/Outros: Irtokarkki, Gainomax Protein Bar. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Crossfit - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veeris16
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