Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
62,7 kg Perdidos até agora: 11,8 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1527 kcal Líp: 123,30g | Prot: 85,93g | Carbs : 23,20g.   Pequeno Almoço: Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Cheese, Peanuts. Almoço: Shahnawaz Chicken Seekh Kebab, Cheese, Heavy Cream. Jantar: Heavy Cream, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cheese, Peanuts. mais...
1678 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,0 kg por Semana

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