Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2991 kcal
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Líp: 100,42g | Prot: 205,57g | Carbs : 248,44g.
Pequeno Almoço: Pears, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Co-Op British Unsmoked Wiltshire Back Bacon, Co-Op Gingerbread Men, Asda Whole Milk. Almoço: Valley Spire Extra Mature Cheddar, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine. Jantar: Rioja, Asda British Raspberries, Protein Dynamix Whey Protein Concentrate (NY Cheesecake), Milbona Greek Style Yoghurt, Alpen Alpen Original, Asda Chosen By You Raspberry Ripple Ice Cream, Broccoli, Roasted Potato, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Peroni Lager (Bottle), Fox's Triple. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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