Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 39,54g | Prot: 75,75g | Carbs : 170,01g.
Pequeno Almoço: Café Cortado. Almoço: Café Cortado, Miel, Pastoret Requesón 0% M.G., Arroz Blanco, Rodaballo, Aceite de Oliva, Pulpo, Cerveza, Pan de Pueblo. Jantar: Plátano, Manzana. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PorkyPol
|