|
82
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 63,18g | Prot: 83,70g | Carbs : 142,72g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice, Honey, Whole Wheat Bread, Walnuts, Cheese, Butter. Almoço: Olive Oil, Green Olives, Cheese, Whole Wheat Bread. Jantar: Tomatoes, Plain Yogurt, Pickles, Cooked Fish. Snacks/Outros: Divine Chocolate Hazelnut Milk Chocolate, Pomegranate, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Ice Cream, Ice Cream, Gummy Bears. mais...
|
|
2371 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 50 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safooraa
|