Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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110 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 42,76g | Prot: 51,88g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Gala Apples, Benefiber Fiber, Fat Free Greek Yoghurt. Almoço: Coles Short Cut Bacon, Gala Apples, Carbonated Water Unsweetened, Fresh Lemon Juice, Red Onions, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Celery, Lettuce, Woolworths Select Julienne Carrots, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: Fried Rice. Snacks/Outros: Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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