Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3210 kcal
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Líp: 140,18g | Prot: 187,49g | Carbs : 309,03g.
Pequeno Almoço: Bacon, Maple Syrup, Plain Pancakes. Almoço: Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg. Jantar: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Klondike Original Ice Cream Bar, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Outros: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
working down, that is good. hope your folks are doing ok...I know its been a hard time with your mom's stroke.
02 out 16 por membro: iulani
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Histórico de Peso de northernmusician
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