Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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106,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 68,36g | Prot: 71,33g | Carbs : 231,98g.
Pequeno Almoço: New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Almoço: Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Satsuma, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel. Jantar: Tesco Garlic Bread Slices, Sainsbury's Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Milkybar Buttons (20g), Pringles Original (30g), Plain Yoghurt. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
cycling loch leven solo - 58 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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