Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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93,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 38,42g | Prot: 60,82g | Carbs : 22,62g.
Pequeno Almoço: Cenouras, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. Almoço: Manteiga (com Sal), Palmito, Sadia Filezinho de Frango, Alface. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda.Brito
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