Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2012
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100,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 48,78g | Prot: 53,88g | Carbs : 169,05g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance. Almoço: 15g /1 tblespn i cant believe its not butter, White Bread, fish battered, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen). Jantar: Egg, tomato, 15g /1 tblespn i cant believe its not butter, White Bread. Snacks/Outros: Tangerine, marmalade, White Bread, 15g /1 tblespn i cant believe its not butter. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de countess sherry
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