Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 64,32g | Prot: 83,00g | Carbs : 130,81g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Малина, Кофе, Сливочное Масло. Almoço: Оливковое Масло, Горчица, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Горчица, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Сваля Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotovskaia
|