Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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109,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 30,66g | Prot: 91,68g | Carbs : 117,95g.
Pequeno Almoço: Fat Free Greek Yoghurt, Benefiber Fiber, Gala Apples, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, Strawberries. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Fresh Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Tuna Sushi, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Woolworths Select Julienne Carrots, Lettuce, Celery, Tomatoes, Red Onions. Jantar: Macaroni, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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