Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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79,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 76,69g | Prot: 47,62g | Carbs : 143,95g.
Pequeno Almoço: Danone Yogurt Light Natural, Rebanadas de Jamón, Unimarc Pan Pita Integral, Manzana Verde, Mildred Tea Té, Daily Gotas Stevia. Almoço: Helado de Vainilla Rico en Crema, Pap Bebida, Completo Italiano. Jantar: San Jorge Vienesa, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, Maggi Puré de Papas. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de porut
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