Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 68,58g | Prot: 59,92g | Carbs : 294,13g.
Pequeno Almoço: Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Banane, Clémentines, Café au Lait. Almoço: Lait de Soja, Lait de Soja, Lait de Soja, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Bananes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Noix Mélangées. Jantar: Iglo Kombino Tomaat Mozarella, Côte d'Or Nougatti, Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve), Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve). Snacks/Outros: Clémentines, Clémentines, Pommes Delicieuses Dorées, Gaufrettes à la Vanille (Faibles en Gras), Clémentines, Clémentines, Bleuets sans Sucre Ajouté dans le Pack d'Eau (Cuits ou en Conserve). mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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