Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2849 kcal
|
Líp: 109,59g | Prot: 154,89g | Carbs : 320,46g.
Pequeno Almoço: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%. Almoço: Mirel Торт Прага, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Jantar: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Салями, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|