|
Foi pouco, mas pra quem está fazendo musculação ta bom :)
entre esse meios teve jacada, fiquei doente, mas vamo que vamo, não pode desistir!!!
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
361 kcal
|
Líp: 8,34g | Prot: 31,38g | Carbs : 43,58g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (3), Banana Prata, Morangos, Goiaba. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Isso mesmo, foco total! Não desanime com resultado às vezes lento, importante considerar que qualquer variação já é significativa. ;-)
05 out 16 por membro: Patrick ribeiro83
|
Isso mesmo, foco total! Não desanime com resultado às vezes lento, importante considerar que qualquer variação já é significativa. ;-)
05 out 16 por membro: Patrick ribeiro83
|
é verdade Patrick e vamo que vamo
|
|
Histórico de Peso de Tamiris Ramalho Cotulio
|