Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 81,06g | Prot: 112,89g | Carbs : 184,59g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Pan Blanco, Mermelada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: La Sirena Lomos de Salmón. Jantar: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Yogur Sabores. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 34 minutos, caminar - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|