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Mesmo depois de um fim de semana sem nem lembrar que existe low carb :DDDD
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61 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 49,27g | Prot: 53,62g | Carbs : 37,67g.
Pequeno Almoço: Coco. Almoço: Queijo Mozzarella, Queijo Branco, Bacon, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Jantar: Sadia Pescoço de Peru, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Vc está no peso q quero chegar!!!! *_-
06 out 16 por membro: lucianaribeiroo
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07 out 16 por membro: cliciafreitas1
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Agora que estou comendo comida de verdade, vou sim, com certeza, Kkkkkkk, bjo
07 out 16 por membro: lucianaribeiroo
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07 out 16 por membro: cliciafreitas1
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Clicia, já emagreci 12 kilos assim, em menos de 9 meses e comendo muitas besteiras, kkkk, agora é só continuar, ter muita paciência, me policiando a maior parte do tempo até chegar no peso ideal, e se manter saudável, bom demais essa vida :-)
07 out 16 por membro: lucianaribeiroo
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Antes, todo mês era 2 a 3 kilos a mais, e ainda passando fome, era muito frustrante :-/
07 out 16 por membro: lucianaribeiroo
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Histórico de Peso de cliciafreitas1
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