Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3161 kcal
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Líp: 114,26g | Prot: 209,88g | Carbs : 316,02g.
Pequeno Almoço: Mushrooms, Snackrite Hot Salsa Dip, Egg, Tesco Brown Bread, Asda Whole Milk. Almoço: PhD Protein Flapjack (Peanut Butter), Hellmann's Light Mayonnaise, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, Chicken Breast Meat. Jantar: Chicken Breast Meat, McCain Home Fries, Hazelmeade Unsmoked Gammon Ham. Snacks/Outros: Mutant Rehab, Golden Wonder Ready Salted Crisps (34.5g), Greggs Sausage Rolls, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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