Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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102,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 74,46g | Prot: 134,40g | Carbs : 199,10g.
Pequeno Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Jennie-O Turkey Bacon, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread. Almoço: Santitas Tortilla Triangles, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly. Jantar: Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Strawberries, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Grapes, Honeycrisp Apples, Great Value Mountain Trail Mix. mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pjdereadt
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