Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 50,32g | Prot: 60,41g | Carbs : 176,27g.
Pequeno Almoço: ICA Flytande Honung, Persika, Eldorado Multivitamin Juice, Kaffe, Ingefära, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Almoço: Zeta Olivolja, Kycklingfilé, Spenat, Broccoli, Zucchini, Tomater. Jantar: Brownie, Ost och Skinksmörgås. Snacks/Outros: Apelsiner, Banan, Havrekaka, Wienerbröd. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Har tränat på gym och väger 62,4 kg idag 💕
05 out 16 por membro: Bakat
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Histórico de Peso de Bakat
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