|
За неделю до месячных
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 61,36g | Prot: 116,31g | Carbs : 117,12g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Cereal Молоко Сухое Обезжиренное "Премимум" 0,7 %, Желтый Сладкий Перец, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Вареное Яйцо, Миндаль, Delicato Масло Кокосовое Рафинированное Дезодорированное, Маслины, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие, Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Моцарелла, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Almoço: Royal Forest Какао Порошок, Каша Пшенная на Воде, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Советский Мясокомбинат Грудка Цыплёнка Варено- Копченая. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Outros: Велком Колбаса Домашнего Копчения, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|