Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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108,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 40,52g | Prot: 62,22g | Carbs : 155,83g.
Pequeno Almoço: Fat Free Greek Yoghurt, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, Strawberries, Gala Apples, Benefiber Fiber. Almoço: Italian Salad Dressing, Chicken Breast, Fresh Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Woolworths Select Julienne Carrots, Lettuce, Tomatoes, Red Onions. Jantar: Coles Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Apples, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Apples, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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